Závěr dne patří jenom nám

Jste už dávno po večeři, honí vás mlsná a zároveň si chcete dopřát něco, co vás prohřeje, zasytí a naladí na bezstarostný spánek? Nechte se inspirovat ajurvédou a oblíbeným zlatým mlékem.

O něco lepší „zlaté mléko“

sklenka plnotučného mléka

sklenka mandlového mléka

1 skořice

1 lžička kurkumy

kousek zázvoru

1 hvězdička badyánu

3 hřebíčky

špetka pepře

med

Mléka nalijte do kastrůlku. Poté přidejte všechny ingredience a krátce povařte. Nakonec sceďte a do lehce vychladlého nápoje přidejte med.